TV

テレビやスマホをやめるだけで、自分の時間が少しは出来ると思います。
特に朝の自分の時間を作るのはいいです。
家族に邪魔されません。
集中力が満タンなので、効率が2倍という人もいます。
夜疲れた状態でギターの練習を1時間するなら、朝30分やった方がいいです。

早起きする為に早寝する。
僕の夏の楽しみはドラゴンズでした。
海外で暮らしている間、ミッシングしていたものの１つでした。
落合監督の時代は常に優勝に絡んでいて、
ちょうどその頃日本に帰国しました。
中学の頃は野球部で、観てるとやはり燃えてきます。
勝つとハッピー、負けると腹が立つか、がっくりします。
引きずっちゃうんです。

時間を作る為に色んな事を吟味し始めて、生活に健全さを実感しました。
それでドラゴンズもやめました。
もう何年も観てません。
今では娘がテレビを独占しており、僕は別室で作業したいところですが、一緒にリビングに居てブログを書いてます。

テレビは本当に嫌いです。
音が腹立たしい、注意を引く為なら手段を選ばない感じがします。
特にコマーシャルは嫌です。
芸人は目立つ為にくだらない話を投げ込んでくるし、コンテンツは半分くらいカット出来るんじゃないでしょうか。
ギターをやっているからか、音は気になります。
耳に入るものも気をつけないと脳に、体に影響を及ぼしていると思うんです。

偏り過ぎかも知れませんが、静かな時間を楽しめるようになると敏感になると思います。
ちょうど断食して味覚が蘇るように。
色んな事を1度絶ってみると、現代の普通がクレイジーだと感じるんじゃないでしょうか。
こんなもん要らないんだ、と言えるものが多いのは気分いいです。
思い切って捨てられるものが、実は結構あるのでは？
爽快ですよ、ほとんど要らないんです。