Start

ゼロから１は、１から１００よりも大変、というような話をよく聞きます。
心理的な壁を乗り越えて一歩踏み出すのは難しいです。
始めてしまえば、大変ではなかったりする事もたまにあります。

それなら１までを細分化するといいです。
心理的なハードルを、ハードル無しから始めて、段階的に高くして行くのです。
​問題は、ゴールに到達するのが早いか、遅いか。
でも、踏み込めずに悩む時間を考えれば、あまり大差ないかも知れません。
結果だけ早く欲しい、と焦るよりも、早くそのプロセスに入る方がいいと思います。

夢を見る、ああなったらいいなぁ、やりたいなぁ…
時間だけが過ぎて、今年も終わってしまいます。
夢の中を生きるなら、プロセスは楽しいです。
プロセスとはほとんどの場合、大変な事が多いです。
朝早く起きたり、夜遅くまで頑張ったり、誰にも理解されず孤独と戦ったり…でも、その覚悟を決めたら、それが楽しくなるものです。
夢を眺めるだけなら、まだスタートを切れない、ジレンマの人生。

リサーチから始めるなら、心理的なハードルもありません。
とりあえずトライするだけ、それでもいいです。
僕も筋トレを毎日一部位５分だけ、という条件で始めました。
それ以上の事はまだ出来てませんが、それだけでも随分変化を感じてます。

これから何かをしようと思っても、何をどこから始めていいか分からないという方は…
​とりあえず筋トレ、ウォーキング、ストレッチのいずれかをおすすめします。
結局体作りが出来てないと、長期的に継続するのが困難になります。
まず良い土台づくりに励むだけでも、良いスタートだと思います。