September

習慣にしてしまうと、簡単になります。
それをしないのが普通でなくなります。
だから次のステップを踏まないといけません。

増量する、スピードを上げる、難易度を上げるなどです。
刺激を与えないと、退屈します。
でもハードルを上げ過ぎると、継続が途絶えてしまいます。

だから自分を騙し騙しやる必要があります。
僕は増量し、スピードを上げて、慣れてきたら量を減らします。
そこに空き時間が出来ます。

その時間を使って、新しい事にチャレンジします。
一つのことだけをやり続けると、飽きてしまうからです。
もちろん習慣化するまでは、一つの事にフォーカスします。

そうやって僕は、ギターの練習、ebook（少し怪しいですが）、このブログ、hkradio、ブラジル人向けyoutubeなどを毎日の習慣としました。
毎週の習慣は、ポッドキャスト、ギターのyoutubeです。
でも、まだ今年中に習慣化したいものがあります。

英語のギターとミニマリストyoutubeチャンネルです。
かなりクレイジーに見えるかも知れません。
小さく始めれば、いいのです。