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    12/14/2019

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    冷水シャワーを続けて、少し気づいたのは肩こりが改善された事です。
    今までガチガチだったのが、柔らかくなって来ました。
    そして肩から背中にかけての脂肪も柔らかくなって来ました。
    ​
    筋肉がたるんだのか、脂肪が柔らかくなったのか、おそらく両方だと思います。
    しかし、脂肪が落ち始める予兆のように感じます。
    体重は79キロで止まったままですが…。

    寒さの耐性については、これまでも書いている通り、少しつきました。
    ワイシャツだけで自転車通勤してますが、少し暖かい日などは汗ばんでしまいます。
    平均体温が高くなったのか?と期待してしまいます。

    ​北風の強い日、寒い日なども、冷水シャワーのおかげで、今までのような寒さを感じません。
    着込まないから、肩こりにもならないのかも知れません。
    あともう一つ付け足したいのが…

    やはりスマホの時間が極端に減ったのも、大きな原因かと思います。
    なるべく体に良い事をしてあげるべきだと分かりました。
    素晴らしい機能を引き出すために、冷水シャワーや薄着は少々不快ながらも、かえって身体に良いのです。

    というか、これからは便利との闘い、怠惰との闘いなのかも知れません。
    脳は便利、怠惰を好みます。
    しかし、依存してしまうと、人間としての機能を退化させ、ゆっくり病んで行くのでしょう。

    それはスローキルなので、どの企業の罪かは確定できません。
    企業にとっては好都合です。
    消費者の自己責任で、全て済ませられるからです。

    そろそろ気づかないといけません。
    コーラ、菓子パンは今や常識となりました。
    しかし、ほとんどのビジネスで消費者を中毒にさせるものが、勝ち続けています。

    やはり、多くの事に対して、Noと言えなければ、これからの時代は生き延びるのが困難になりそうです。
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