Routine

朝のルーティンを大切にすれば、それが大きな利益となると分かります。
朝の時間は誰の邪魔もされず、集中できます。
自分の集中力も一番良い状態です。

色んな邪魔が入ったり、眠気やだるさに悩まされる、午後などと比較すると、数倍効率よく作業が出来ます。
ルーティンの良い所は「無駄な感情や思考を挟まない」です。
とすれば、朝以外の時間もルーティンの方が良いはずです。

ルーティン（パターン）化する事で​無駄を減らせば、そのぶん質を上げる事が出来ます。
時間と労力がカットされると、より多くの仕事がこなせるだけでなく、集中できるので質も上がるのです。

テンポが狂う事が最も悪いのですが、そのリカバリーも含めてルーティンを組むと良いと「いちばん大切なのに誰も教えてくれない段取りの教科書 」水野学著、は教えています。
​「全ての仕事はルーティンである」と書いており、トラブルが起きた時のためのルーティンも用意すると強い、と分かりました。
感情や思考をコントロールする事も有効だと思いましたが、ルーティンも作るならなお良しです。

問題を分析し、パターン化するわけです。
僕の問題は、気分が乗らないとか、時間がかかり過ぎる、など色々あります。
逐一ルーティンを作ってみようと思います。

それだけでなく、全てを「型」通りにやってみようかと思います。
考えて見ると、ミニマリストは服ですら選ぶのが面倒なので、決まった服を着ます。
​同様の事が日常の全てに言えます。

僕にしても無意識でしたが、家事はルーティンでやってます。
洗濯物を干す事や、皿洗い、風呂掃除、掃除機がけ、布団の上げ下げ、料理…結構僕は家事をやる方だと思います。
でも、最初から全てやっていた訳ではありません。

とにかく一つの事を沢山やる事で、慣れて、パターン解析し、効率化し、精神的苦痛を減らしました。
やがて簡単にこなせるようになり、やるのが当たり前になりました。
そしてまた新しい家事に挑戦、みたいな感じです。

仕事では当たり前に出来ても、プライベートだと怠けてしまうかも知れません。
でもプライベートこそ充実させるために、ルーティン化に取り組むべきだと思います。