Ray

クリエイティブになるために、まずレクレーション、楽しむ、内なる子供をRe-createすべし、と昨日書きました。
次にする事は、「休む、睡眠」です。
脳に、遊んだ記憶を記録するためです。

新しい良い経験の記憶を格納する事が、大切だと言います。
そのためには良い睡眠が必要です。
僕は最近よく眠れないので、気になります。

NonREMの後に、REMになります。
つまり記憶の格納の後、過去の記憶と結びつきがなされていきます。
​それで夢を見るのです。

そして次にする事は、「受け取る」です。
過去の記憶との結びつきが、新しいアイデアに生まれ変わります。
それらが翌日から数日、ふつふつと湧いてくるそうです。

それを受け取らなければいけません。
「遊び」を通して得た、新しい解放された体験を、「睡眠」によって記憶を格納し、昔の記憶と結びつけ、そこから別のアイデアが生まれてきます。
​何もフィルターをかけず、そのまま受け取るのです。

だから次は「記録」です。
​アイデアは雲のように、浮かんでは消えていきます。
書き記さなければ忘れます。

もしくは録音する。
スマホで録画もいいです。
クレイジーに思える事でも、自分の心の声をかき消さないようにしましょう。

最高のアイデアが生まれるのは、寝起きのα波の状態が多いそうです。
EADGCサイクルを思いついたのも、朝３時頃に布団の中でうとうとしながらでした。
神様がくれたと僕は思ってます。

最後に「敏速な反応」です。
記録した情報を、すぐに行動に移す事です。
「経験がなくても、ただやれば良い」とレイ エドワーズは言います。

すぐに試す、やり方が分からなければ、なおさらただ飛び込めと言います。
​

1. 遊ぶ
2. 寝る
3. 受け取る
4. 記録する
5. 反応する

この通りにやって見ようかと思います。