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Ray

8/26/2019

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クリエイティブになるために、まずレクレーション、楽しむ、内なる子供をRe-createすべし、と昨日書きました。
次にする事は、「休む、睡眠」です。
脳に、遊んだ記憶を記録するためです。
新しい良い経験の記憶を格納する事が、大切だと言います。
そのためには良い睡眠が必要です。
僕は最近よく眠れないので、気になります。
NonREMの後に、REMになります。
つまり記憶の格納の後、過去の記憶と結びつきがなされていきます。
​それで夢を見るのです。
そして次にする事は、「受け取る」です。
過去の記憶との結びつきが、新しいアイデアに生まれ変わります。
それらが翌日から数日、ふつふつと湧いてくるそうです。
それを受け取らなければいけません。
「遊び」を通して得た、新しい解放された体験を、「睡眠」によって記憶を格納し、昔の記憶と結びつけ、そこから別のアイデアが生まれてきます。
​何もフィルターをかけず、そのまま受け取るのです。
だから次は「記録」です。
​アイデアは雲のように、浮かんでは消えていきます。
書き記さなければ忘れます。
もしくは録音する。
スマホで録画もいいです。
クレイジーに思える事でも、自分の心の声をかき消さないようにしましょう。
最高のアイデアが生まれるのは、寝起きのα波の状態が多いそうです。
EADGCサイクルを思いついたのも、朝3時頃に布団の中でうとうとしながらでした。
神様がくれたと僕は思ってます。
最後に「敏速な反応」です。
記録した情報を、すぐに行動に移す事です。
「経験がなくても、ただやれば良い」とレイ エドワーズは言います。
すぐに試す、やり方が分からなければ、なおさらただ飛び込めと言います。
​
  1. 遊ぶ
  2. 寝る
  3. 受け取る
  4. 記録する
  5. 反応する
この通りにやって見ようかと思います。
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