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    Nervous

    3/14/2019

    2 コメント

     
    「Nervous vs. Excited」

    両方とも体の反応は同じです。
    つまりどう判断するか、が違うだけです。
    「ジャーナリストがアスリートたちに、競技の前や後に、決まって馬鹿げた同じ質問をするんだよ」

    サイモン シニックがロンドンオリンピックについて言いました。それは…

    「緊張する(した)?」

    どのアスリートもこれに対して、回答は同じだったそうです。

    「興奮してる(いた)」


    手に汗をかく、心臓が高鳴る、息が荒くなる、想像しまくる…
    それは緊張しても、興奮しても、同じです。
    つまりアスリートはその体の反応を「興奮してる」と捉えるのです。

    これはとても大切です。
    言葉の選び方一つで、全く違う意味になるからです。
    それがパフォーマンスを変えるのです。

    サイモン シニックは講演会の時などに、実践したそうです。
    練習が必要でしたが、緊張しなくなったそうです。

    僕はかつて、緊張した時には「I like it…」と呟くようにしてました。
    最近は緊張する事もないので、そのセリフをいう機会もありませんが。
    これからは「I'm excited.」というようにします。
    2 コメント
    FIRE HOUSE GYM
    3/14/2019 08:07:39 am

    I'm excited.!

    返信
    ひとし
    3/15/2019 08:29:32 am

    YES!

    返信



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