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    Gut

    3/21/2019

    2 コメント

     
    溜め込んで排泄するタイプか、毎朝爽快派か?
    僕は後者です。
    非常に感謝な事です。
    腸の働き、調子は健康を左右します。
    また幸せも腸で感じるそうです。
    幸せホルモンのセロトニンは、95%腸内で作られると言われています。
    よくガッツがどうとか言いますが、あれは英語のGut=腸の事です。

    「腹の底では(Gut)ではどう感じているんだ?」

    などと外人も普通にガッツと使います。
    「腹の底では…」

    「腹を決める」

    「腹黒い」

    本心という意味でも使われます。
    ​感情だけでなく、本音をも腸は支配するようです。
    だから排泄は大切です。
    ためてしまうと、感情も本心も健康も汚してしまいそうです。
    ​だから毎朝爽快というのは、かなりありがたい事だと思います。
    インプットしたら、アウトプットしないと死んでしまいます。
    例えば、イスラエルには死海という湖と、ガリラヤ湖があります。
    塩分が濃すぎて生き物がいないので、死海です。
    ヨルダン川から水は流れ込みますが、海抜418m(地上最も低い)でどこにも流れ出ません。
    ガリラヤ湖も海抜213mで、とても低いのですが、生命で満ち溢れています。
    ヨルダン川に水が流れ出て、死海に至ります。
    すぐ近くの湖で、同じ水なのです。
    乾燥していて、暑いので、流れ込む水の量に対し、蒸発する量が上回るそうです。
    海が3%の塩濃度に対し、死海は30%です。
    インプットだけでは、死んでしまうのです。
    食べたら、出す。
    ​学んだら、行動に移す。
    練習したら、披露する。
    体験したら、シェアする。
    インプットしたら、アウトプット。
    溜め込まない、それが健康的な生き方です。
    幸せに、爽やかに生きるコツです。
    2 コメント
    宮木孝寿
    3/21/2019 06:46:35 am

    なるほど☝️
    ガッツの意味を知ることが出来ました🧐
    アウトプット!実践します。
    いつも役立つ情報を発信して頂き感謝です🙇

    返信
    ひとし
    3/21/2019 07:46:59 am

    人の為だけでなく、自分のためでもありますよね!
    因みに日本人が励ます時に、ファイト!と言いますが僕は聞かなかったですね。

    返信



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