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    Felicidades

    11/24/2018

     
    「愛の反対は憎しみではなく、無関心であること」は中学生くらいの時に教会のメッセージで知りました。
    では、幸せの反対は?
    ティム フェリスによると、それは退屈だといいます。
    わくわくが無くなったらダメだそうです。
    ​なるほど、確かに。
    感動も慣れてしまうと、当たり前になります。
    好きな食べ物、映画、音楽、景色、恋愛も…
    単純に新しい刺激を探し続ければいいだけ、とは思いません。
    一時的に絶つのも効果的だからです。
    新鮮さを取り戻せます。
    嗜好品など、特に分かりやすいです。
    慣れると、増量していきます。
    映画、音楽などのエンターテイメントも刺激が強烈になって行きます。

    「もっと、もっと」

    行き着くところは狂気じみたもの、結局人間の罪深さを表現しているに過ぎません。
    適量を知る。
    感度をキープする事が感動を継続するコツならば、削減、削除、は戦略です。
    幸せになる=ワクワクする、退屈とは無縁の人生を送りたいなら、とりあえず何か減らすといいでしょう。
    でも睡眠時間は確保して下さい。
    睡眠時間が足りないとネガティブになってしまいますので。
    減らす事は金持ちでなくてもできます。
    ​今すぐに出来ます。
    スマホ時間を減らす、とか。
    甘いものを減らす、とか。
    無駄な思考をやめる、とか。
    そうすれば、やりたかった事のための時間と金が生まれます。
    自分の人生を生きるためには、時間と金が必要です。
    それだけでなく、エナジーや意思の力、集中力も。
    それらは無駄な思考や行動を避ける事で、回復していきます。
    要するに主体的な生き方をするという事です。
    惰性で生きないぞという意識が、幸せの一歩につながるという事でしょう。

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