去年は嫌な感情を生まないために努力しました。 言葉と思考に注意し、効果を感じました。 でも、それはいわば守りの生き方です。 今年は攻めます。 良い感情を生む努力をします。 良い感情を生むには? 僕にとってそれは静かな時間を作る事です。 何も考えないように努めると、周りが感じられるようになります。 それは感謝に変わります。 その他、方法は色々あります。 昔自然にやっていた事が、今では意識してやるとは… でも、思考より感情は5000倍パワフルだと聞けば、やる気になります。 自分が気持ちよくいられるよう努めるのは重要なのです。 嫌な感情を乗り越えるのが良い、と考えがちです。 それに、自分が気持ちよくなる事だけ考えていては、後ろめたく感じます。 しかし必ず試練はやってきます。 最小限度のストレスで対処するために、日頃から幸せでいる事は大切です。 年間通してパフォーマンスをキープするために、感情を味方につけるしかないと。
がむしゃらに頑張るだけでは難しいですから。
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