「いつも流されるだけの人生だなぁ」と思ってしまう人のために、僕の経験をシェアします。
何事もシンプルにするように努めると、流されない人生になります。
コントロールできない量を抱え込んでいる事、自分の真意を掴めてない事が「流されている感」の正体だと考えています。
よくも悪くも相互作用し、どちらか一方に働きかけると、もう片方も影響を受けます。
コントロールできないくらい多忙だと、自分の真意について考える余裕もありません。
また自分の真意を掴めてないと、色々と人の意見に振り回されてしまいます。
逆に、とりあえず部屋の散らかりを片付け、いらないものを捨てるだけで、思考が鮮やかになります。
さらにモノを厳選すれば、自分の価値観が見えてきます。
またよく考える時間をとって、やりたい事を明確に出来れば、それ以外のモノやコトは排除した方がいいのだと分かります。
実に、シンプルにするのはシンプルではなく、チャレンジであり、楽しみ、自分だけのゲームでもあります。
僕は「自分にとって何がベストフィットか？」を問い続ける習慣をつけました。
まず自分を大切にする、自分に敬意を払うようにすると、色んな無駄が無くなり、考え方がスッキリしました。
最初は「これは自分らしくないな、好きじゃないな」と思うモノ、コトから排除しました。
僕は無駄の排除、自分の真意を見つめる事を同時期に始めましたが…
「モノを捨てたり、考えたりする時間は無い」と言う人も多いでしょう。
そんな場合は、まずコトから捨て始めましょう。そうすると時間が余ってきます。
毎日、押し寄せてくる情報を受動的に消費していませんか？
テレビ、SNSやゲーム、その時間は本当に必要でしょうか？
暇つぶしに過ぎず、あとで覚えていない情報なら、もっと別の過ごし方があってもいいと思いました。
少し話がそれますが、実は時間を失うだけではありません。
脳は情報を処理するたびに、疲れて行きます。
集中力とエネルギーは失われて行きます。
つまり無駄な情報を消費しない事は、時間を作るだけでなく、作った時間を利用するための余力をキープするためでもあります。
そして時間を作った後の、別の過ごし方は、「やらなければならない事」ではなく、「好きな事」「やりたい事」にしました。
受動的＝流される人、主体的＝流されない人です。
「好きな事」をして時間を過ごすと、生きている実感を楽しめます。
それを優先した生き方は、満足がいつも優先します。
「やらねばならない事」優先で生きてしまうと、人の命令に動かされるだけの生き方になります。
忙殺されると、自分を見失う感じがします。
平均的な日本人はこの類かも知れません、そしてそれを「真面目」と呼ぶのかも知れません。
でもそれが流されている感じの正体でもあると思うのです。
また流される人生には、情報によるマイルドな責められ方もあります。
テレビの中にはメッセージが沢山込められており、無意識に従うように仕組まれています。
「みんながやっているから…」の強迫観念がそれです。
テレビは受動的に消費する情報なので、企業の巧みな心理操作がなされています。
あまりに自然に溶け込んでいるので、気がつきません。
だから一番いいのは、一度テレビをやめてみる事です。
そして「自分にとって何がベストフィットか？」と考える習慣をつけるといいです。
その問いをするために、とりあえず試しに他にも色々とやめてみるといいです。
一度自分をリセットしてみると、驚くほど気分が軽くなります。また時間も余ります。
ゲーム、youtube、ソーシャルメディアは、まさしく時間泥棒です。
またしがらみの付き合いも、距離を置くようにしましょう。
明らかに無駄だと分かる事からやめましょう。
人生をシンプルにするほど、自分に関わる一つ一つに、全て込められた意味があると気づきます。
敢えてやめる、外す、使わない、不便を良しとする、全て意図があります。
若い頃は所有したい気持ちの方が強いかも知れませんが、自分らしく生きる願望が強くなると、違う視点を持つようになります。
厳選する、諦める、捨てる、封印する、という面白いゲームもある事に気づけるといいです。
それは自分をよく知る事と繋がります。時間をかけて考える必要もあるでしょう。
面倒かも知れませんが、それこそが楽しみです。
クリエイティブな作業です。
その楽しみを知ると、外部から取ってつけただけでは満足できなくなるでしょう。
クリエイティビティを発揮する、流されない人生になっています。
「これは自分らしさを表現しているのか？ベストフィットしているか？
それをやる事が自分らしさの表現なのか？」
と問いかける癖をつけましょう。
