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Diet

4/6/2019

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ダイエットに再トライしてます。
実は去年も春分の日あたりに始めました。
「奇しくも!」と思ったのですが、そうでもありませんでした。
クリスマス、新年、バレンタインデー、娘の誕生日、ホワイトデーまで過ごしたあと、完全に自己嫌悪に陥ります。
春分の日あたりで暖かくなってきて、ダイエット気分になる事が分かりました。
今回は、前回の反省もあり、お菓子をやめません。
夕食の白米をやめる事にしました。
4月から始めました。
本来なら体に悪いお菓子をやめるべきなのですが、ストレスになりました。
去年はお菓子抜きを10月くらいまで続けたのですが、寒くなり妥協しました。
​それで今回はストレス度を抑えて頑張ります。
「こんな事を書いて何になるか?」と思いますが、退路を絶っているつもりです。
​去年挫折して、恥ずかしかったです。
今年も失敗したら相当恥だなと。
先日、僕の友人が筋肉量が20代と検査結果が出て、勝ち誇っていました。
羨ましかったです。
​と同時に自分が情けなかったです。
彼は「継続の鬼」の異名を持つ男で、筋トレも10年以上続けています。
そもそもは僕が19歳の時に、一緒にプールに行った事がきっかけでした。
彼はそれからプールに通い、筋トレにシフトしたそうです。
それだけでなく、19歳の時に一緒に買ったブーツも未だ健在です。
手入れをしっかりやるので、物持ちも良いです。
​素晴らしいです。
とにかく、僕の周りには見本となる友達が結構いるので、意地を張らずに頼ろうと思います。
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