Diet

ダイエットに再トライしてます。
実は去年も春分の日あたりに始めました。
「奇しくも！」と思ったのですが、そうでもありませんでした。

クリスマス、新年、バレンタインデー、娘の誕生日、ホワイトデーまで過ごしたあと、完全に自己嫌悪に陥ります。
春分の日あたりで暖かくなってきて、ダイエット気分になる事が分かりました。

今回は、前回の反省もあり、お菓子をやめません。
夕食の白米をやめる事にしました。
４月から始めました。

本来なら体に悪いお菓子をやめるべきなのですが、ストレスになりました。
去年はお菓子抜きを１０月くらいまで続けたのですが、寒くなり妥協しました。
​それで今回はストレス度を抑えて頑張ります。

「こんな事を書いて何になるか？」と思いますが、退路を絶っているつもりです。
​去年挫折して、恥ずかしかったです。
今年も失敗したら相当恥だなと。

先日、僕の友人が筋肉量が２０代と検査結果が出て、勝ち誇っていました。
羨ましかったです。
​と同時に自分が情けなかったです。

彼は「継続の鬼」の異名を持つ男で、筋トレも１０年以上続けています。
そもそもは僕が１９歳の時に、一緒にプールに行った事がきっかけでした。
彼はそれからプールに通い、筋トレにシフトしたそうです。

それだけでなく、１９歳の時に一緒に買ったブーツも未だ健在です。
手入れをしっかりやるので、物持ちも良いです。
​素晴らしいです。

とにかく、僕の周りには見本となる友達が結構いるので、意地を張らずに頼ろうと思います。