Cold shower

修行は嫌いですが、良い部分もあります。
僕のライフスタイルが修行的だと思う人もいるかも知れません。
特に早起きとか、ミニマリズムの理解がない人にとっては。

慣れとは、感受性が鈍る事です。
だから同じ感動が続くとは限りません。
でも自分を律するならば、慣れをコントロールする出来ます。

水シャワーを３０日浴びるチャレンジをする、youtuberの動画をいくつか観ました。
そもそも温かいシャワーを浴びる事が贅沢、という視点を持てる訳です。
僕も２年前にやりましたが、いい経験でした。

「我々は何世紀か前の人と比べたら、王様のような生活をしている」

シドニーに住んでいた時に、ポールという友達が言いました。
​その言葉がずっと心に残っていました。

楽しみたければ、自分の感覚を研ぎ澄ましておく事です。
慣れたら、つまらなくなるだけです。
つまり出来るだけ少ないもので、どこまで楽しめるか？と挑戦するといいです。

感謝が湧いてきます。
工夫するようになります。
​つまり楽しく幸せな気分になります。

楽しむために、減らすのです。
修行的に見えても、自分は楽しんでいるのです。
それを修行と言えばそうかも知れません。