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    Cold

    4/18/2019

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    なぜか風邪をひいてしまいました。
    喉の痛みに始まり、頭痛、だるさが続いています。
    食欲も全くありません。
    「もしかして頭痛はカフェイン切れのせいかな?」とか疑ってます。
    最近おやつや炭水化物の量を減らすために、カフェインの摂取量が増加していました。
    6杯くらいなので、量は大したことはないかも知れません。
    しかし、夕方にも飲むようになりました。
    糖分を抑え、コーヒーでハイになるためです。
    それで睡眠の質が落ちたのでしょうか?
    「これを機に体重を落とせる」と思いました。
    朝昼と食べなかったので、内臓を休ませてあげられました。

    ​「このまま断食を数日やろうか、それとも1日一食にしようかと思ってます」
    と上司に話したところ、

    「前テレビで1日一食の人は石ができやすいと言ってましたよ」

    と教えていただき、実は僕もその番組を観たのを思い出しました。
    結局、夕食を食べる事にしました。
    それでもおやつも食べてませんし、コーヒーも飲んでません。
    スマホも触りません、色んなプチデトックスになりました。
    だるいし、頭痛はするし、雨も降ってるし、いい事がまるでないように感じます。
    でも「何かいい事あるんじゃないか」と僕は探します。
    ​他にもいいことがありました。
    何かと優しくしてもらえました。
    家族、同僚、上司が気にかけてくれました。
    優しい言葉をもらうと、やはり素直に嬉しいです。
    嬉しいだけでなく、感謝な気持ちになりました。
    ​風邪そのものは良いことではありませんが、身近な人たちのありがたみを感じる機会になります。
    ​ありきたりな日々にも、小さなアップダウンがあります。
    アップでもダウンでも、感謝できるのはありがたいです。
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