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hitoshi kawai

Experiences & Experiments

アーシング、グランディングどうしたらストレスから生まれる活性酸素の攻撃から自分を守れるか?

6/20/2020

2 コメント

 
毎日がネガティブなニュースとの戦いです。
現実から目を背けないようにしていますが、自分自身を守る事も考えるべきです。
活性酸素という、体を蝕む物質を、無効にする方法を知っていたら、どんなに素晴らしいでしょう。
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2 コメント

雨の日は、新しい人生を考えるチャンスをくれる

3/8/2020

0 コメント

 
雨降りは何もしない…そんな贅沢が許されるならば、一度そうしてみて下さい。
何もする気がしないなら、そうすればいい。
それでも死にはしないし、誰かにどんな迷惑がかかるか、実験してみたらいいです。


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好奇心が戻ってきた

3/7/2020

0 コメント

 
今朝自転車で走りながら、ふと好奇心が湧いてきました。
雨を観察するようになったり、田んぼの真ん中を自転車で走ったりしているうちに、細かな事象に引き込まれる自分に気づくのです。
長らく好奇心など無縁だったので、すごく嬉しいです。
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コーヒー豆を焙煎してみた

3/6/2020

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コーヒー豆の焙煎を始めました。
とりあえず練習用くらいな気持ちで、アマゾンで生豆を購入しました。​
初めてなので、結構手間がかかりました。


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睡眠の質を高めたい

2/21/2020

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最近夜にブログを書くようになり、寝る前までパソコン画面を眺めています。
そのせいか、睡眠の質が低下している感じがします。
寝つきが悪く、朝も3時くらいに目が覚めてしまいます。
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ネガティブになるのは栄養や睡眠が不足している時が多い

2/19/2020

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イラついたり、ネガティブになったりする時、どんな原因があるか考えた事はありますか?
自分なりに原因やパターンを掴んでおくと、落ち着いて対処できます。
それが解消されれば、元に戻る事が多いからです。
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比較の上に成り立つ幸せは脆い

2/11/2020

0 コメント

 
比較の上に成り立つ幸せは脆いです。
また比較の上に成り立つ満足もそうです。
人との比較は一時的なモチベーションになるかも知れませんが、捨てる勇気がなければ終わりなき戦いとなります。
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