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The best

10/31/2018

 
「自分のベストを尽くせ」

この言葉をそのまま受け取ると良くありません。
そんなにシンプルな話ではない、と思います。
苦手な事に対して、全力をあげて取り組むべきか?
どうでも良い事にも、尽力していいものか?

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Uma coisa

10/30/2018

 
感情をコントロールしたい、集中力を取り戻したい、などの理由で色んな事にチャレンジしています。
中でもプチデジタルデトックスや、一度に一つの事しかしない、などはとても有益だと思います。
今日、今、ここを感じられるようになって来ました。

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Motto

10/29/2018

 
「地味すぎる校訓だな、俺には合わない」

1986年当時はバブルでした。
しかし地に足をつける歩みしか許されないのが三河地方です。
だから浮かれ気分の最中にも、地味な校訓を選んだのでしょう。
​第1回生として入学し、新しく美しい学校に刻まれた校訓を、僕は好きになれませんでした。

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Wired

10/27/2018

 
一つの事だけに集中すると、メリハリをつけられるようになって来ました。
スマホ片手に動いていると常に「スマホ+〇〇」の状態です。
だからずっと繋がれているのです。

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Thoughts

10/27/2018

 
「今、これを考える必要あるか?」

一日中色んな思考が巡ります。
放っておくと、思考はどんどん進んで最初とは全く別の事を考えていたり。
楽しい事ならいいのですが、ネガティブな事だと困ります。
思考が感情を生み出すからです。

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Detox

10/26/2018

 
集中力を取り戻したいので、暇に慣れるための努力を始めました。
一度に一つの事しかしません。
ポッドキャストを聴きながら、自転車、家事、トイレをやめました。
風呂に入りながらの音楽、オーディオバイブルを聴きながら、ストレッチや筋トレもやめました。
今ここ、を意識し、感度良く生きるために、プチデジタルデトックスをします。

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Dopamine

10/25/2018

 
まとまった時間集中して仕事ができるか?
スマホを触ったり、メールをチェックせずに、誰にも邪魔されずに…
僕にはそれが難しいと思いました。

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