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「自分のベストを尽くせ」
この言葉をそのまま受け取ると良くありません。 そんなにシンプルな話ではない、と思います。 苦手な事に対して、全力をあげて取り組むべきか？ どうでも良い事にも、尽力していいものか？ 感情をコントロールしたい、集中力を取り戻したい、などの理由で色んな事にチャレンジしています。
中でもプチデジタルデトックスや、一度に一つの事しかしない、などはとても有益だと思います。 今日、今、ここを感じられるようになって来ました。 「地味すぎる校訓だな、俺には合わない」
１９８６年当時はバブルでした。 しかし地に足をつける歩みしか許されないのが三河地方です。 だから浮かれ気分の最中にも、地味な校訓を選んだのでしょう。 第１回生として入学し、新しく美しい学校に刻まれた校訓を、僕は好きになれませんでした。 「今、これを考える必要あるか？」
一日中色んな思考が巡ります。 放っておくと、思考はどんどん進んで最初とは全く別の事を考えていたり。 楽しい事ならいいのですが、ネガティブな事だと困ります。 思考が感情を生み出すからです。 集中力を取り戻したいので、暇に慣れるための努力を始めました。
一度に一つの事しかしません。 ポッドキャストを聴きながら、自転車、家事、トイレをやめました。 風呂に入りながらの音楽、オーディオバイブルを聴きながら、ストレッチや筋トレもやめました。 今ここ、を意識し、感度良く生きるために、プチデジタルデトックスをします。 |
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