スローに動くと良い

スローに動くと良い、と思います。
ほんの少しだけ、「ゆっくりでいい」と心掛けて、あとは楽しむのです。
自転車、車の運転や、家事など。
​

実は仕事もそうです。
最近忙しい時に、忙しいからこそ、意識してみると、かなり落ち着いていられます。
早くやらなきゃと焦ると、顔と体がこわばり、疲れます。

時間の感覚を変えると、心が本当に楽になります。

「早く沢山こなす」という考え方を改めました。

単純に量で計る事だけでなく、「自分がどう感じるか？」に重きを置く事にしました。
なぜなら結局はそこに行き着くからです。
生きていて、「フィーリング・グッド」でなかったら、何がいいのでしょう？

スピードが問われる仕事や行動であっても、「自分がどう感じるか？」に意識を集中した方がいいです。
「焦り」「パニック」「緊張」も習慣です。

そうならないように、トレーニングすれば良いです。
日常のあらゆる場面で、落ち着いて、ゆったりと楽しむよう努めるのです。

僕の場合、通勤でも実践してます。
自転車で早く漕げば４５分、風が強いと１時間かかります。
でも、敢て静かで、広々とした田んぼ道を選んで、少し遠回りします。

普通に漕いで１時間かかりますが、最高に気分が良いです。
野花が美しかったり、ひばりの鳴き声に聞きほれたり、土の匂い、稲の香り、ずっと続く緑の絨毯に感動します。
人目も気にならないので、神様と話しながら過ごせるのがいいです。

どう考えても、感謝の言葉しか浮かんできません。
週に合計６時間をそんな感じで過ごしています。
それは非常に長い時間です。

以前はポッドキャストで自己投資してました。
７年くらい聴き続けて、もう十分自分を洗脳できたので、今は脳を休ませてます。
「時間が勿体ない」というマインドセットをやめました。

「時間の帳尻はどこかで合う」と思ってます。

心身共に自分の状態が常にどうあるか？に気を配るようにしています。
それにはスローを心掛けるといいです。
今の時代は速過ぎて、中身が無いからです。