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コロナはキングコブラの毒でした。
ウイルスではありません。 邪悪な計画が見えて来ました。
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聖書の学び
昨日の礼拝動画です。
僕がメッセージしました。
クリスチャン向けですが、誰に対してもアピールすると思います。
43分くらいから始まります。
僕がメッセージしました。
クリスチャン向けですが、誰に対してもアピールすると思います。
43分くらいから始まります。
独り言
Shawn Stevenson の 「最高の脳と身体をつくる睡眠の技術」という本を読みました。
色んな角度から睡眠について書かれています。
よく言われている事から、マニアックな事まで、とても興味深いです。
彼のポッドキャストを2014年から愛聴してます。
健康系は単語が難しく、よく分からないジレンマがありました。
たまたま図書館で、彼の本を見つけました。
ポッドキャストで内容は大体把握していたので、読み進めるのが楽です。
少しずつ学びをシェアして行こうと思います。
睡眠が足りないと、意思決定が鈍くなる、つまり全てがスローダウンします。
これは誰もが経験します。
睡眠を推奨する時によく言われます。
意思決定が鈍くなると、どうなるか？
衝動買いしたり、甘いものやスナックを食べたくなります。
つまり、太る。
でも、睡眠不足の害はもっとあります。
脳は大量に老廃物を出すそうです。
ハードに働いてくれるので、色々と排出するのでしょう。
体には、その老廃物や、死んだ細胞の除去や、リサイクルをする為のシステムがあるそうです。
また、有害物質の排除もします。
そのシステムを、グリンパティック系といいます。
それは睡眠中に、活発になるそうです。
起きている時に比べ、10倍もです。
それとは逆に、脳細胞は睡眠中60％縮小するそうで、老廃物の掃除効率が上がります。
つまり起きている時間が長い人は、脳内がゴミだらけの可能性が高い。
掃除効率が悪く、老廃物が溜まります。
それがアルツハイマーの、主な原因と言われているそうです。
睡眠不足は、意思決定や、活動の質を落とす、くらいの甘い考えではいけません。
それらに加えて、脳の老廃物の処理が鈍くなります。
見えないし、感じないので、気になりません。
しかし考えてると、怖い話です。
最後に…
超精密機器である脳は、驚異的です。
しかも、それを綺麗に保つ為の「清掃システム」まで備わっている事も、アメイジングです。
それは日が昇り、日が沈むそのサイクルに合わせて、デザインされてます。
驚異的なシステムです。
そのデザインに抗わず、自分が機能するのが、ベストだと思いませんか？
疲れたから寝る、眠いから寝る、だけの話ではありません。
脳の清掃時間を確保する為にも、寝る必要がある、と分かりました。
睡眠は大切です。
色んな角度から睡眠について書かれています。
よく言われている事から、マニアックな事まで、とても興味深いです。
彼のポッドキャストを2014年から愛聴してます。
健康系は単語が難しく、よく分からないジレンマがありました。
たまたま図書館で、彼の本を見つけました。
ポッドキャストで内容は大体把握していたので、読み進めるのが楽です。
少しずつ学びをシェアして行こうと思います。
睡眠が足りないと、意思決定が鈍くなる、つまり全てがスローダウンします。
これは誰もが経験します。
睡眠を推奨する時によく言われます。
意思決定が鈍くなると、どうなるか？
衝動買いしたり、甘いものやスナックを食べたくなります。
つまり、太る。
でも、睡眠不足の害はもっとあります。
脳は大量に老廃物を出すそうです。
ハードに働いてくれるので、色々と排出するのでしょう。
体には、その老廃物や、死んだ細胞の除去や、リサイクルをする為のシステムがあるそうです。
また、有害物質の排除もします。
そのシステムを、グリンパティック系といいます。
それは睡眠中に、活発になるそうです。
起きている時に比べ、10倍もです。
それとは逆に、脳細胞は睡眠中60％縮小するそうで、老廃物の掃除効率が上がります。
つまり起きている時間が長い人は、脳内がゴミだらけの可能性が高い。
掃除効率が悪く、老廃物が溜まります。
それがアルツハイマーの、主な原因と言われているそうです。
睡眠不足は、意思決定や、活動の質を落とす、くらいの甘い考えではいけません。
それらに加えて、脳の老廃物の処理が鈍くなります。
見えないし、感じないので、気になりません。
しかし考えてると、怖い話です。
最後に…
超精密機器である脳は、驚異的です。
しかも、それを綺麗に保つ為の「清掃システム」まで備わっている事も、アメイジングです。
それは日が昇り、日が沈むそのサイクルに合わせて、デザインされてます。
驚異的なシステムです。
そのデザインに抗わず、自分が機能するのが、ベストだと思いませんか？
疲れたから寝る、眠いから寝る、だけの話ではありません。
脳の清掃時間を確保する為にも、寝る必要がある、と分かりました。
睡眠は大切です。
4 コメント
オバマファンだった娘を持つ母
4/25/2022 12:20:00 pm
フランスの選挙について、早速、色んな情報をUPいただき、ありがとうございます。そもそも何故、保守ではなく、極右、という報道のされ方なのか？テレビの極右、極右の連呼を聞くだけでげっそりです。今も母がつけたNHKのニュースを聞かされていますが、母は耳が遠くなり、かなりの大音量ですし、昼食時にこういうニュースを聞かされるのは、本当に消化に悪い、と言いますか、食べる意欲も失います。こちらのサイトをご覧になる方には、そういう思いを抱える方は多いかも知れませんね。
河合さんのブログに、日々、勇気をもらっています。本当にありがとうございます。
ひとし
4/25/2022 09:38:06 pm
いつもありがとうございます！
極右…そうですね、悪者扱い丸出しです。
鎮圧するために、NATOを派遣し、その中にはネオナチが混ざっていていそうですね。
保守派を鎮圧するのに、狂人ネオナチを使うという…
これまでのデモ鎮圧にも、使われていたと思われます。
確か、ドイツだったかで、そんな写真がありました。
ネオナチの旗を、市長か誰かが警察と一緒に持って写真に写っていた事を覚えてます。
知らないところで、ネオナチは使われていると思います。
市民に暴行を加えるところは、テレビでは放映しませんし、本当にひどいですよね。
うちも最近は、テレビは消したままになってます。
ようやく妻も観たくなくなって来たのかも知れません。
どうか義母さんも、早くそういう心境になって下さいますように、アーメン
puku✨QAJF✨?????
4/25/2022 10:15:33 pm
ヒトシさん、いつも最新の世界情報を発信してくださり、ありがとうございます。とても多くの人々のために役立っていると思います❣️🙏🥰
さて、今回、マタタビさんが日本語字幕をつけた「Watch the Water」という動画ですが、詐欺師のスチュー・ピータースが拡散しているものです。
闇の手先が、人々の恐怖を煽り混乱させる目的の動画だと思われます。いちおう「保留」ではありますが、関連情報をこちらにご紹介しておきます。
👇
Watch the Water’ Right on Remdesivir, But Snake Venom Theory Is a Stretch
"While it’s true there is some overlap between the effects of poisonous peptides present in some snake venom and those of SARS-COV2 spike protein, claiming COVID is ultimately derived from snake venom is a poorly substantiated hypothesis."
https://childrenshealthdefense.org/defender/watch-the-water-remdesivir-snake-venom-theory/
https://t.me/jordansather/5839
今後とも、どうぞよろしくお願いいたします❣️
🌸🐰🌸
ひとし
4/26/2022 09:36:56 am
ありがとうございます！
これ、早速今日の記事で、紹介させて頂きます。
テレグラムのコメント欄を見ていて、「もう少し、意見が出回ってくるのを待ってから判断したら？」とあって、僕もその路線で行こうと思います。
いつもありがとうございます！